Prise de parole en public avec aisance et impact, clarifier son discours, gérer son trac
S’exprimer avec aisance et impact à l’oral, en adaptant son discours, sa posture
Formation créée le 23/05/2025.
Version du programme : 1
Programme de la formation
Vous devez prendre la parole en réunion, animer une visio ou intervenir devant un groupe… et vous souhaitez le faire avec plus d’aisance, de clarté et de confiance ? Cette formation vous donne les clés pour surmonter le stress, structurer vos idées avec efficacité et faire passer vos messages de façon percutante. Vous apprendrez à poser votre voix, votre posture, capter l’attention de votre auditoire et marquer les esprits grâce à des techniques simples et puissantes. Grâce à des exercices concrets, des mises en situation filmées et des feedbacks bienveillants, vous progressez rapidement, à votre rythme. Une formation accessible, pragmatique et valorisante, pour gagner en assurance à l’oral… et oser enfin prendre la parole avec impact. Vous avez un message à faire passer : apprenez à le faire entendre.
Objectifs de la formation
- Analyser les composantes clés d’une communication orale réussie et les adapter à différents contextes professionnels
- Maîtriser les techniques de gestion du trac et de respiration pour gagner en aisance lors des prises de parole
- Structurer un discours clair et percutant en organisant efficacement les idées
- Mobiliser la voix, la posture et lagestuelle pour capter l’attention et renforcer la présence à l’oral
- Concevoir et réaliser une prise de parole filmée en utilisant les techniques d'orateur
Profil des bénéficiaires
- Toutes personnes qui souhaitent gagner en aisance lors d'une prise de parole en public
- Aucun pré requis
Contenu de la formation
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Analyser les composantes d'une communication orale réussie
- Cerner les éléments clés d'une communication orale efficace, méthode VAPT
- Capter les bonnes pratiques de communication orale
- Identifier ses leviers et ses freins lors d'une prise de parole
- L'adaptation VAPT
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Gérer le trac et utiliser des techniques pour le contourner
- Les mécanismes du trac et l'impact sur la performance orale
- Expérimenter des techniques pour réguler le trac
- L'impact du diaphragme sur la voix
- La détente flash à l'aide de la neurosensorialité
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Structurer un discours clair et percutant
- La définition du plan structurant
- Créer sa PPO
- Les 3 formes d'introduction à la prise de parole
- Réussir ses premières paroles à l'aide du pitch "tout terrain"
- Les contours du pitch "tout terrain"
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Préparer sa posture
- L'impact du non verbal dans la communication
- La modulation de la voix (volume, rythme, intonation) selon le message
- Les gestes parasites
- La posture corporelle impactante
- Les gestes et le regard pour renforcer la clarté et l'impact du discours
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Atelier mise en pratique
- Concevoir une prise de parole orale courte en intégrant l'ensemble des techniques
- S'exprimer avec clarté, impact et aisance face à une caméra
- Recevoir et intégrer un feedback personnalisé à partir de critères précis
- Capitaliser sur les points forts pour renforcer la confiance
Aïcha HEMON, Coach conférencier, Coach TEDx
- Questionnaire de satisfaction
- Quizz de fin de formation
- Power point